2.3 km | 00:17:07 | 07:21/km日期: 2023-09-15 17:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'36" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'06" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'08" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'21" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'17" (+00'11") | 326 / 2326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'11" | 00:14'44" |
| 2.3 | 07'18" | 00:17'07" |
留言 
