4.1 km | 00:20:04 | 04:53/km日期: 2023-09-16 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 05'09" / 04'17" / 05'27" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 286 / 3286 |
| 5 | | 53'12" (+49'30") | 15 / 3301 |
| 6 | | 03'30" | 810 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.02 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'09" | 00:11'05" |
| 3 | 04'17" | 00:15'22" |
| 4 | 05'27" | 00:20'49" |
| 4.1 | 03'44" | 00:21'14" |
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