7.1 km | 00:46:25 | 06:31/km日期: 2023-09-16 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'42" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'55" / 06'54" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.38 km Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
852.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'10" | 00:14'52" |
3 | 06'06" | 00:20'58" |
4 | 06'02" | 00:27'00" |
5 | 05'58" | 00:32'58" |
6 | 05'55" | 00:38'53" |
7 | 06'54" | 00:45'47" |
7.1 | 06'00" | 00:46'25" |