6.0 km | 00:51:44 | 08:33/km日期: 2023-09-16 18:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'24" / 08'04" / 11'29" / 12'32" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+05'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+08'20") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.90 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
3006.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'24" | 00:19'23" |
4 | 08'04" | 00:27'27" |
5 | 11'29" | 00:38'56" |
6 | 12'32" | 00:51'28" |
6.0 | 14'39" | 00:52'10" |