吳佳哲 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳哲台北市
ID 61759

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2.0 km | 00:11:07 | 05:31/km

日期: 2016-04-04 16:31 - 地點: 石牌國小操場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'10"

(11'02")

05'10"

1000 / 2000

3

00'04"

(11'07")

05'15" (+00'05")

14 / 2014

帶兒子去石牌國小練棒球傳接球，之後他打籃球我小跑2KM

4月累積里程 : 150.16 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1479.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Joey Huang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'10"	00:11'03"
2.0	04'32"	00:11'07"

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