6.0 km | 00:42:42 | 07:05/km日期: 2023-09-20 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'43" / 06'35" / 06'17" / 06'43" / 07'55" / 07'19" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+02'56") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.68 km Zepro 雲豹(橘)ZM19A017303 累積 :
1007.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'35" | 00:14'18" |
3 | 06'17" | 00:20'35" |
4 | 06'43" | 00:27'18" |
5 | 07'55" | 00:35'13" |
6 | 07'19" | 00:42'32" |
6.0 | 09'42" | 00:42'43" |