4.1 km | 00:33:17 | 08:06/km日期: 2023-09-20 20:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 09'09" / 09'24" / 06'43" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 314 / 314 |
| 2 | | 06'21" | 314 / 628 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 315 / 944 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 309 / 1253 |
| 5 | | 49'41" (+43'20") | 61 / 1315 |
| 6 | | 06'30" (+00'09") | 308 / 1624 |
| 7 | | 06'37" (+00'16") | 312 / 1936 |
| 8 | | 06'32" (+00'11") | 310 / 2247 |
| 9 | | 06'29" (+00'08") | 314 / 2561 |
| 10 | | 56'49" (+50'28") | 56 / 2617 |
| 11 | | 06'33" (+00'12") | 306 / 2924 |
| 12 | | 06'39" (+00'18") | 308 / 3232 |
| 13 | | 06'39" (+00'18") | 309 / 3542 |
| 14 | | 06'28" (+00'07") | 311 / 3853 |
| 15 | | 10'35" (+04'14") | 254 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 09'09" | 00:15'36" |
| 3 | 09'24" | 00:25'00" |
| 4 | 06'43" | 00:31'43" |
| 4.1 | 14'32" | 00:33'17" |
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