10.0 km | 02:14:36 | 13:25/km日期: 2023-09-20 14:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 53'28" / 270'51" / 31'45" / 36'13" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'56" (+10'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'31" (+15'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'28" | 00:53'28" |
| 2 | 270'51" | 05:24'19" |
| 3 | 31'45" | 05:56'04" |
| 4 | 36'13" | 06:32'17" |
| 10.0 | 00'00" | 06:32'19" |
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