黑熊 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.1 km | 00:27:35 | 05:23/km

日期: 2016-04-05 18:30 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'29" / 05'18" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'49")

05'25" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'12")

05'23" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'29"

(21'42")

05'29" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'59")

05'17"

1000 / 5000

6

00'35"

(27'35")

05'16"

112 / 5112

4月累積里程 : 50.33 km

adidas japan boost 累積 : 959.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

@@, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'24"	00:16'13"
4	05'29"	00:21'42"
5	05'18"	00:27'00"
5.1	05'11"	00:27'35"

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