豬迪 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km

日期: 2016-04-05 20:58 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'17")

05'25" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'46")

05'29" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'21")

05'35" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'44")

05'22"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'46")

03'55"

6 / 5006

4月累積里程 : 99.81 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ted 秦, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	05'36"	00:22'22"
5	05'22"	00:27'44"
5.0	04'48"	00:27'46"

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