8.0 km | 01:40:16 | 12:31/km日期: 2023-09-21 16:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'02" / 12'35" / 12'33" / 12'27" / 12'29" / 13'59" / 16'35" / 6250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'36" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'35" | 00:24'37" |
| 3 | 12'33" | 00:37'10" |
| 4 | 12'27" | 00:49'37" |
| 5 | 12'29" | 01:02'06" |
| 6 | 13'59" | 01:16'05" |
| 7 | 16'35" | 01:32'40" |
| 8.0 | 12'28" | 01:45'10" |
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