6.4 km | 00:51:19 | 07:59/km日期: 2023-09-22 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 09'24" / 06'00" / 06'00" / 07'39" / 06'53" / 08'30" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'07" (+10'08") | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.99 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'00" | 00:15'24" |
| 3 | 06'00" | 00:21'24" |
| 4 | 07'39" | 00:29'03" |
| 5 | 06'53" | 00:35'56" |
| 6 | 08'30" | 00:44'26" |
| 6.4 | 16'08" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
