3.7 km | 02:02:52 | 33:00/km日期: 2023-09-22 11:37 - 平均心率: 65 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 18'15" / 15'02" / 77'17" / 166'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'15" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:36'45" (+23'07") | 722 / 3722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 15'02" | 00:33'17" |
| 3 | 77'17" | 01:50'34" |
| 3.7 | 166'14" | 03:50'38" |
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