9.6 km | 01:14:00 | 07:41/km日期: 2023-09-23 06:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'34" / 05'05" / 05'00" / 04'06" / 05'07" / 05'23" / 06'47" / 07'03" / 15'40" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'58") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 2002 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 3002 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'35" | 1001 / 4004 | 189 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'18") | 1001 / 5005 | 186 / 109 |
| 6 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 6005 | 181 / 102 |
| 7 | | 06'48" (+02'13") | 1000 / 7006 | 138 / 105 |
| 8 | | 07'05" (+02'30") | 1003 / 8010 | 129 / 109 |
| 9 | | 15'53" (+11'18") | 1000 / 9010 | 98 / 63 |
| 10 | | 22'06" (+17'31") | 616 / 9627 | 80 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.51 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'05" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 04'06" | 00:19'45" |
| 5 | 05'07" | 00:24'52" |
| 6 | 05'23" | 00:30'15" |
| 7 | 06'47" | 00:37'02" |
| 8 | 07'03" | 00:44'05" |
| 9 | 15'40" | 00:59'45" |
| 9.6 | 22'40" | 01:14'00" |
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