4.0 km | 00:17:20 | 04:18/km日期: 2016-04-05 07:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'44" / 07'53" / 07'58" / 07'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'11") | 812 / 812 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 805 / 1618 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 793 / 2411 |
| 4 | | 04'13" | 814 / 3226 |
| 5 | | 04'18" (+00'05") | 804 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.93 km 
NIKE LUNARSPIDER 5 累積 :
176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'53" | 00:15'37" |
| 3 | 07'58" | 00:23'35" |
| 4 | 07'46" | 00:31'21" |
| 4.0 | 03'13" | 00:31'27" |
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