李添傑 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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11.3 km | 01:05:58 | 05:49/km

日期: 2016-04-06 18:01 - 地點: 盈嘻胡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'29" / 05'21" / 05'38" / 06'08" / 06'13" / 05'37" / 06'06" / 06'01" / 06'14" / 05'48" /

下課後....

4月累積里程 : 199.23 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 林松筠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'29"	00:16'42"
4	05'21"	00:22'03"
5	05'38"	00:27'41"
6	06'08"	00:33'49"
7	06'13"	00:40'02"
8	05'37"	00:45'39"
9	06'06"	00:51'45"
10	06'01"	00:57'46"
11	06'14"	01:04'00"
11.3	05'47"	01:05'58"

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