12.0 km | 01:01:23 | 05:07/km日期: 2023-09-24 05:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'12" / 05'18" / 05'01" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 05'07" / 04'56" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'12" | 00:10'44" |
| 3 | 05'18" | 00:16'02" |
| 4 | 05'01" | 00:21'03" |
| 5 | 05'06" | 00:26'09" |
| 6 | 05'04" | 00:31'13" |
| 7 | 05'10" | 00:36'23" |
| 8 | 05'01" | 00:41'24" |
| 9 | 04'59" | 00:46'23" |
| 10 | 05'07" | 00:51'30" |
| 11 | 04'56" | 00:56'26" |
| 12.0 | 05'02" | 01:01'23" |
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