10.1 km | 00:59:25 | 05:52/km日期: 2023-09-24 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'02" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 567 / 1567 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2567 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3567 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4567 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5567 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 827 / 6394 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 805 / 7199 |
| 9 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 8199 |
| 10 | | 05'43" (+00'14") | 731 / 8931 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 9931 |
| 12 | | 05'09" | 179 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.80 km 
母子鱷魚（藍） 蚵技Y拖 累積 :
286.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'02" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 05'53" | 00:24'25" |
| 5 | 05'52" | 00:30'17" |
| 6 | 05'46" | 00:36'03" |
| 7 | 05'47" | 00:41'50" |
| 8 | 05'50" | 00:47'40" |
| 9 | 05'43" | 00:53'23" |
| 10 | 05'28" | 00:58'51" |
| 10.1 | 05'05" | 00:59'25" |
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