10.0 km | 00:59:11 | 05:53/km日期: 2023-09-26 05:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'46" / 04'41" / 05'06" / 05'56" / 04'39" / 09'17" / 06'57" / 05'51" / 06'43" / 114'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'41" | 00:09'27" |
| 3 | 05'06" | 00:14'33" |
| 4 | 05'56" | 00:20'29" |
| 5 | 04'39" | 00:25'08" |
| 6 | 09'17" | 00:34'25" |
| 7 | 06'57" | 00:41'22" |
| 8 | 05'51" | 00:47'13" |
| 9 | 06'43" | 00:53'56" |
| 10.0 | 05'00" | 00:59'11" |
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