10.7 km | 00:59:25 | 05:32/km日期: 2016-04-08 05:16 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 01'44" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 05'37" / 05'23" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'28") | 717 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 05'33" | 00:07'17" |
| 3 | 05'31" | 00:12'48" |
| 4 | 05'29" | 00:18'17" |
| 5 | 05'19" | 00:23'36" |
| 6 | 05'34" | 00:29'10" |
| 7 | 05'25" | 00:34'35" |
| 8 | 05'28" | 00:40'03" |
| 9 | 05'37" | 00:45'40" |
| 10 | 05'23" | 00:51'03" |
| 10.7 | 05'48" | 00:55'13" |
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