張艾薇 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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8.2 km | 00:55:30 | 06:44/km

日期: 2016-04-08 16:35 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 12'22" / 05'44" / 05'43" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'55" / 06'11" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'18" (+06'36")

997 / 997

2

05'44"

(18'01")

05'44" (+00'02")

998 / 1995

3

05'48"

(23'49")

05'46" (+00'04")

1004 / 3000

4

05'53"

(29'42")

05'52" (+00'10")

1002 / 4002

5

05'41"

(35'23")

05'42"

994 / 4997

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

明天晨跑嘍藍藍的天空哦加油

4月累積里程 : 273.75 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吐虱男, 阿湯和其他 14 人說推

·

R King 加油！越來越精實囉！

2016-04-08 17:52 ·

1 個人推

張艾薇你也一樣啊速度讚

2016-04-08 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	05'44"	00:18'06"
3	05'43"	00:23'49"
4	05'53"	00:29'42"
5	05'47"	00:35'29"
6	05'44"	00:41'13"
7	05'55"	00:47'08"
8	06'11"	00:53'19"
8.2	09'39"	00:55'30"

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