10.7 km | 01:12:30 | 06:47/km日期: 2023-09-28 18:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 06'22" / 06'40" / 06'18" / 06'11" / 06'23" / 06'19" / 06'35" / 06'19" / 08'23" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'22" | 00:14'24" |
| 3 | 06'40" | 00:21'04" |
| 4 | 06'18" | 00:27'22" |
| 5 | 06'11" | 00:33'33" |
| 6 | 06'23" | 00:39'56" |
| 7 | 06'19" | 00:46'15" |
| 8 | 06'35" | 00:52'50" |
| 9 | 06'19" | 00:59'09" |
| 10 | 08'23" | 01:07'32" |
| 10.7 | 07'23" | 01:12'30" |
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