鐵弟 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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3.0 km | 00:40:04 | 13:16/km

日期: 2016-04-09 10:08 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 240 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1258 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 13'02" / 12'07" / 14'36" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'02"

(13'02")

12'58" (+00'52")

1004 / 1004

6 / 1167

2

12'07"

(25'09")

12'06"

1000 / 2004

7 / 1041

3

14'36"

(39'45")

14'34" (+02'28")

1002 / 3006

3 / 1789

4

00'19"

(40'04")

15'50" (+03'44")

20 / 3026

6 / 1000

原來有3K~~

4月累積里程 : 128.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Fang, Jonna 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	12'07"	00:25'09"
3	14'36"	00:39'45"
3.0	15'49"	00:40'04"

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成績 : 03:46:01

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