10.2 km | 00:54:09 | 05:19/km日期: 2023-09-29 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 08'21" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 07'22" / 04'54" / 04'38" / 04'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+03'55") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.87 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
1287.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'21" | 00:14'21" |
| 3 | 05'28" | 00:19'49" |
| 4 | 05'28" | 00:25'17" |
| 5 | 05'16" | 00:30'33" |
| 6 | 05'15" | 00:35'48" |
| 7 | 07'22" | 00:43'10" |
| 8 | 04'54" | 00:48'04" |
| 9 | 04'38" | 00:52'42" |
| 10 | 04'35" | 00:57'17" |
| 10.2 | 08'34" | 00:58'42" |
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