11.6 km | 01:04:32 | 05:34/km日期: 2023-09-30 06:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'12" / 04'45" / 04'50" / 05'03" / 05'06" / 09'29" / 05'47" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'22" | 00:15'54" |
| 4 | 05'18" | 00:21'12" |
| 5 | 05'12" | 00:26'24" |
| 6 | 04'45" | 00:31'09" |
| 7 | 04'50" | 00:35'59" |
| 8 | 05'03" | 00:41'02" |
| 9 | 05'06" | 00:46'08" |
| 10 | 09'29" | 00:55'37" |
| 11 | 05'47" | 01:01'24" |
| 11.6 | 05'30" | 01:04'32" |
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