10.1 km | 00:50:33 | 05:01/km日期: 2016-04-08 19:54 - 地點: 員林國小 - 平均心率: 159 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'37" / 04'48" / 04'58" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 05'09" / 05'13" / 05'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'11") | 1014 / 2014 |
| 3 | | 04'58" (+00'22") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 05'05" (+00'29") | 1003 / 4024 |
| 5 | | 05'09" (+00'33") | 1001 / 5025 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1007 / 6032 |
| 7 | | 05'00" (+00'24") | 1004 / 7037 |
| 8 | | 05'09" (+00'33") | 1007 / 8045 |
| 9 | | 05'12" (+00'36") | 1005 / 9050 |
| 10 | | 04'59" (+00'23") | 1010 / 10061 |
| 11 | | 02'01" | 66 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'48" | 00:09'25" |
| 3 | 04'58" | 00:14'23" |
| 4 | 05'06" | 00:19'29" |
| 5 | 05'09" | 00:24'38" |
| 6 | 05'07" | 00:29'45" |
| 7 | 05'01" | 00:34'46" |
| 8 | 05'09" | 00:39'55" |
| 9 | 05'13" | 00:45'08" |
| 10 | 05'00" | 00:50'08" |
| 10.1 | 06'30" | 00:50'33" |
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