10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2016-04-11 05:23 - 地點: 社子島 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'28" / 06'46" / 06'02" / 05'43" / 05'28" / 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'07") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'45" (+01'23") | 998 / 1993 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 999 / 2993 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3993 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 4994 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 998 / 5993 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 6993 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7994 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8994 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 995 / 9990 |
| 11 | | 03'30" | 28 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.02 km 
adidas response cusion 22 累積 :
455.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'46" | 00:14'14" |
| 3 | 06'02" | 00:20'16" |
| 4 | 05'43" | 00:25'59" |
| 5 | 05'28" | 00:31'27" |
| 6 | 05'32" | 00:36'59" |
| 7 | 05'23" | 00:42'22" |
| 8 | 05'26" | 00:47'48" |
| 9 | 05'25" | 00:53'13" |
| 10 | 05'27" | 00:58'40" |
| 10.0 | 04'23" | 00:58'45" |
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