今天是山貓團週年慶，氣象預報說晚上下雨的機率很大也不知道間歇的課表有沒有辦法順利進行，可以確定的是晚上會有一場高強肚的訓練讓大夥一同慶祝山貓團的生日，為了避免雨勢影響到吃甜甜圈的課表只好利用下午的時間先出門偷跑把進度先補上，下午的木柵地區開始飄起毛毛雨，我可沒被這樣的雨給嚇到啊，連始祖鳥都還乖乖晾在衣架上就出門了，這趟短程的練習有稍微帶一點速度，除了一開始的五分速外都控制在四分到五分之間，畢竟過了幾天悠閒的日子是該增加點強度了，週日還有風櫃嘴的比賽，這兩天也需要調整課表減輕跑量增加強度才行，跑完剛好去針灸推拿做復健，晚上再接著第二趟針對核心的課表做練習然後就是期待今晚的山貓生日快樂PA囉。