豬迪 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.0 km | 00:27:13 | 05:26/km

日期: 2016-04-11 19:42 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'01" / 05'34" / 05'19" / 05'32" / 05'21" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'00")

05'33" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'19")

05'19"

1000 / 3000

4

05'31"

(21'51")

05'31" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'12")

05'20" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'13")

04'09"

5 / 5005

4月累積里程 : 99.81 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'34"	00:10'35"
3	05'19"	00:15'54"
4	05'32"	00:21'26"
5	05'21"	00:26'47"
5.0	02'59"	00:26'48"

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