Alan 2023/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alan 台北市
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10.2 km | 00:59:53 | 05:52/km

日期: 2023-10-04 14:43 - 總爬升: 105 m - 地點: 大安森林公园 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 07'12" / 05'46" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'26" / 05'35" / 06'39" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

06'38" (+01'18")

1606 / 1606

2

09'18"

(19'58")

05'44" (+00'24")

1620 / 3226

3

08'49"

(28'47")

05'29" (+00'09")

1605 / 4832

4

08'49"

(37'36")

05'26" (+00'06")

1620 / 6452

5

08'40"

(46'16")

05'20"

1623 / 8075

展開計圈分析

10月累積里程 : 211.62 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1078.4 km

Android - HUAWEI LIO-AN00 上傳 | 1 year ago

阿布拉, Wulip Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'46"	00:12'58"
3	05'42"	00:18'40"
4	05'36"	00:24'16"
5	05'28"	00:29'44"
6	05'22"	00:35'06"
7	05'24"	00:40'30"
8	05'26"	00:45'56"
9	05'35"	00:51'31"
10	06'39"	00:58'10"
10.2	06'25"	00:59'34"

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