3.6 km | 00:54:24 | 15:10/km日期: 2023-10-04 05:14 - 平均心率: 72 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 14'11" / 16'08" / 16'46" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'10" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 584 / 3584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 16'08" | 00:30'19" |
3 | 16'46" | 00:47'05" |
3.6 | 04'01" | 00:49'26" |