劉宗學 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.2 km | 00:34:21 | 06:36/km

日期: 2023-10-05 15:39 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 06'00" / 07'05" / 07'01" / 06'35" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'08")

991 / 991

2

05'58"

(12'00")

05'56"

1004 / 1996

3

07'11"

(19'11")

07'08" (+01'12")

1006 / 3002

4

07'07"

(26'18")

07'00" (+01'04")

1016 / 4018

5

06'29"

(32'47")

06'32" (+00'36")

989 / 5008

6

01'17"

(34'04")

06'33" (+00'37")

195 / 5204

10月累積里程 : 66.91 km

夾腳拖 1 累積 : 634.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

陸劍虹, 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2023-10-05 16:23 ·

1 個人推

張清榮午安安，小週末跑步運動舒心愉悅，漂亮，加油

2023-10-06 16:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	07'05"	00:19'11"
4	07'01"	00:26'12"
5	06'35"	00:32'47"
5.2	06'37"	00:34'04"

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