10.7 km | 01:13:40 | 06:52/km日期: 2023-10-05 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'36" / 06'45" / 07'30" / 06'55" / 06'37" / 06'44" / 07'51" / 07'01" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'11") | 711 / 10711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.37 km 
小黃拖5代 累積 :
1212.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'36" | 00:19'35" |
| 4 | 06'45" | 00:26'20" |
| 5 | 07'30" | 00:33'50" |
| 6 | 06'55" | 00:40'45" |
| 7 | 06'37" | 00:47'22" |
| 8 | 06'44" | 00:54'06" |
| 9 | 07'51" | 01:01'57" |
| 10 | 07'01" | 01:08'58" |
| 10.7 | 06'37" | 01:13'41" |
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