6.0 km | 00:34:14 | 05:42/km日期: 2023-10-04 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 06'10" / 200'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 1002 | 185 / 94 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2003 | 188 / 95 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 3005 | 189 / 95 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 4006 | 189 / 94 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5007 | 188 / 95 |
6 | | 06'20" (+00'49") | 994 / 6001 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'33" | 00:16'48" |
4 | 05'33" | 00:22'21" |
5 | 05'31" | 00:27'52" |
6 | 06'10" | 00:34'02" |
6.0 | 117'37" | 00:34'14" |