13.9 km | 01:14:18 | 05:21/km日期: 2023-10-06 17:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'39" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 04'55" / 04'23" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'04") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1002 / 2003 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'39" (+00'41") | 1002 / 3006 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 4006 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 5008 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1001 / 6010 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'27") | 1001 / 7011 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 1001 / 8013 | 171 / 111 |
| 9 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 9014 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 10014 | 171 / 114 |
| 11 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 11017 | 173 / 113 |
| 12 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 12017 | 172 / 112 |
| 13 | | 04'58" | 1002 / 13020 | 174 / 115 |
| 14 | | 04'53" | 859 / 13880 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
456.78 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 05'25" | 00:22'42" |
| 5 | 05'20" | 00:28'02" |
| 6 | 05'14" | 00:33'16" |
| 7 | 05'22" | 00:38'38" |
| 8 | 05'12" | 00:43'50" |
| 9 | 05'11" | 00:49'01" |
| 10 | 05'03" | 00:54'04" |
| 11 | 05'01" | 00:59'05" |
| 12 | 05'02" | 01:04'07" |
| 13 | 04'55" | 01:09'02" |
| 14 | 04'23" | 01:13'25" |
| 13.9 | -7'-25" | 01:14'18" |
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