Ray 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 桃園
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10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km

日期: 2016-04-13 21:05 - 地點: 跑步機 - 天氣: 室內悶吹電扇 - 卡路里: 522 Cal

想與PMS和諧相處嗎？！
跑步吧~
邊看"全院警戒"(Black Code)邊跑，慢慢跑5K後，增加到時速9，後來跑6分速，想增加到5分速，秀~眼前一片黑，跑步機當機了~開機跑一下又當機...最後跑樓梯補一下~~

4月累積里程 : 68.91 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 2518.5 km

手動上傳 | 8 years ago

喬伊, nice999(LDS超馬團) 和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

Ray 呵呵哈嘿，拚了！！！

2016-04-13 23:32 ·

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Ray 一起加油！

2016-04-13 23:32 ·

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