10.7 km | 01:02:46 | 05:51/km日期: 2023-10-08 08:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'34" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'55" / 05'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'28") | 701 / 10701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1769.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'37" | 00:12'11" |
| 3 | 05'41" | 00:17'52" |
| 4 | 05'45" | 00:23'37" |
| 5 | 05'42" | 00:29'19" |
| 6 | 05'52" | 00:35'11" |
| 7 | 05'50" | 00:41'01" |
| 8 | 05'50" | 00:46'51" |
| 9 | 05'55" | 00:52'46" |
| 10 | 05'45" | 00:58'31" |
| 10.7 | 06'06" | 01:02'48" |
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