8.3 km | 00:40:16 | 04:51/km日期: 2016-03-30 21:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 6852 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'56" / 05'05" / 05'12" / 05'05" / 04'57" / 04'54" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1007 / 1007 | 188 / 110 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 2010 | 188 / 107 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1009 / 3019 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1004 / 4024 | 186 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1006 / 5031 | 187 / 104 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1007 / 6038 | 188 / 108 |
| 7 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 7041 | 187 / 104 |
| 8 | | 04'18" | 278 / 7320 | 194 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 04'56" | 00:14'30" |
| 4 | 05'05" | 00:19'35" |
| 5 | 05'12" | 00:24'47" |
| 6 | 05'05" | 00:29'52" |
| 7 | 04'57" | 00:34'49" |
| 8 | 04'54" | 00:39'43" |
| 8.3 | 01'58" | 00:40'16" |
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