2.7 km | 00:18:39 | 06:57/km日期: 2023-10-09 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 13'40" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'18") | 401 / 401 |
2 | | 03:11'33" (+06'53") | 10 / 411 |
3 | | 06'32" (+01'52") | 403 / 814 |
4 | | 04'49" (+00'09") | 408 / 1222 |
5 | | 04'40" | 409 / 1632 |
6 | | 07'17" (+02'37") | 1000 / 2632 |
7 | | 17'40" (+13'00") | 50 / 2682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km Nike zoom fly 4-橘 累積 :
546.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 13'40" | 00:21'10" |
2.7 | 07'09" | 00:26'03" |