5.4 km | 00:26:53 | 04:58/km日期: 2023-10-10 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 04'30" / 05'00" / 04'37" / 05'02" / 05'41" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'14") | 200 / 1200 |
| 3 | | 05'16" (+00'47") | 600 / 1799 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 200 / 3000 |
| 6 | | 05'21" (+00'52") | 600 / 3600 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 04'47" (+00'18") | 200 / 4800 |
| 9 | | 06'34" (+02'05") | 600 / 5399 |
| 10 | | 07'21" (+02'52") | 7 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.24 km 
ASICS Magic Speed 2 2E-242g 累積 :
442.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'00" | 00:09'30" |
| 3 | 04'37" | 00:14'07" |
| 4 | 05'02" | 00:19'09" |
| 5 | 05'41" | 00:24'50" |
| 5.4 | 07'41" | 00:27'58" |
留言 
展開計圈分析
