14.0 km | 01:34:20 | 06:43/km日期: 2016-04-16 06:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 15400 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'29" / 08'03" / 06'43" / 07'52" / 06'31" / 06'50" / 05'52" / 05'48" / 06'08" / 05'48" / 06'22" / 05'14" / 04'57" / 08'19" / 140'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+03'35") | 1008 / 1008 | 153 / 76 |
2 | | 08'01" (+03'06") | 1001 / 2010 | 160 / 77 |
3 | | 06'40" (+01'45") | 1002 / 3012 | 173 / 86 |
4 | | 08'16" (+03'21") | 1008 / 4020 | 152 / 79 |
5 | | 06'23" (+01'28") | 1008 / 5029 | 175 / 89 |
6 | | 06'56" (+02'01") | 1004 / 6033 | 157 / 91 |
7 | | 05'48" (+00'53") | 1006 / 7040 | 179 / 95 |
8 | | 05'46" (+00'51") | 1001 / 8042 | 179 / 96 |
9 | | 06'06" (+01'11") | 1002 / 9044 | 176 / 92 |
10 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 10045 | 179 / 96 |
11 | | 06'23" (+01'28") | 1003 / 11048 | 172 / 90 |
12 | | 05'08" (+00'13") | 1009 / 12058 | 181 / 107 |
13 | | 04'55" | 1003 / 13061 | 181 / 112 |
14 | | 08'58" (+04'03") | 1010 / 14071 | 106 / 104 |
15 | | 13'12" (+08'17") | 10 / 14081 | 105 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 369.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'03" | 00:16'32" |
3 | 06'43" | 00:23'15" |
4 | 07'52" | 00:31'07" |
5 | 06'31" | 00:37'38" |
6 | 06'50" | 00:44'28" |
7 | 05'52" | 00:50'20" |
8 | 05'48" | 00:56'08" |
9 | 06'08" | 01:02'16" |
10 | 05'48" | 01:08'04" |
11 | 06'22" | 01:14'26" |
12 | 05'14" | 01:19'40" |
13 | 04'57" | 01:24'37" |
14 | 08'19" | 01:32'56" |
14.0 | 138'36" | 01:34'20" |