10.0 km | 00:56:34 | 05:39/km日期: 2023-10-10 17:18 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'16" / 06'02" / 05'40" / 05'35" / 05'19" / 05'13" / 05'11" / 05'10" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'20") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.26 km 
鱷魚子母 黑39Y拖 累積 :
918.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'16" | 00:13'25" |
| 3 | 06'02" | 00:19'27" |
| 4 | 05'40" | 00:25'07" |
| 5 | 05'35" | 00:30'42" |
| 6 | 05'19" | 00:36'01" |
| 7 | 05'13" | 00:41'14" |
| 8 | 05'11" | 00:46'25" |
| 9 | 05'10" | 00:51'35" |
| 10 | 04'57" | 00:56'32" |
| 10.0 | 07'05" | 00:56'36" |
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