Liao chien cheng 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

8.0 km | 00:45:50 | 05:42/km

日期: 2016-04-16 16:36 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 05'24" / 05'33" / 06'17" / 06'00" / 05'45" / 05'56" / 05'45" / 08'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 28.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

無尾熊, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	06'17"	00:22'48"
5	06'00"	00:28'48"
6	05'45"	00:34'33"
7	05'56"	00:40'29"
8	05'45"	00:46'14"
8.0	08'19"	00:46'34"

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