8.6 km | 01:12:58 | 08:29/km日期: 2023-10-11 15:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'33" / 06'47" / 06'50" / 06'47" / 06'55" / 06'45" / 06'46" / 06'44" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'37" (+17'53") | 604 / 8604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.15 km 
Nike tempo next% 元氣玉 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'47" | 00:17'20" |
| 3 | 06'50" | 00:24'10" |
| 4 | 06'47" | 00:30'57" |
| 5 | 06'55" | 00:37'52" |
| 6 | 06'45" | 00:44'37" |
| 7 | 06'46" | 00:51'23" |
| 8 | 06'44" | 00:58'07" |
| 8.6 | 24'38" | 01:13'00" |
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