5.1 km | 00:43:37 | 08:33/km日期: 2023-10-12 17:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 09'55" / 08'37" / 08'20" / 08'08" / 07'53" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'04") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'37" | 00:18'32" |
| 3 | 08'20" | 00:26'52" |
| 4 | 08'08" | 00:35'00" |
| 5 | 07'53" | 00:42'53" |
| 5.1 | 07'52" | 00:43'41" |
留言 
