8.0 km | 00:42:47 | 05:20/km日期: 2023-10-14 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 05'16" / 05'07" / 05'23" / 10'26" / 05'17" / 05'26" / 624'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'13" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 2009 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.03 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'16" | 00:11'15" |
| 3 | 05'07" | 00:16'22" |
| 4 | 05'23" | 00:21'45" |
| 5 | 10'26" | 00:32'11" |
| 6 | 05'17" | 00:37'28" |
| 7 | 05'26" | 00:42'54" |
| 8.0 | 05'33" | 00:48'31" |
留言 
