1.9 km | 00:21:51 | 11:34/km日期: 2016-04-11 10:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 2285 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 11'02" / 09'27" / 01'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'57" | 1006 / 1006 | 123 / 73 |
2 | | 12'12" (+01'15") | 886 / 1892 | 85 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 09'27" | 00:20'29" |
1.9 | -12'-2" | 00:21'51" |