4.9 km | 02:21:50 | 28:42/km日期: 2023-10-15 13:50 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 32'23" / 26'50" / 33'40" / 23'04" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'23" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'50" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'39" (+10'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'31" (+04'28") | 940 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'23" | 00:32'23" |
| 2 | 26'50" | 00:59'13" |
| 3 | 33'40" | 01:32'53" |
| 4 | 23'04" | 01:55'57" |
| 4.9 | 27'30" | 02:21'50" |
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