5.3 km | 00:38:49 | 07:21/km日期: 2023-10-15 20:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'58" / 07'24" / 07'10" / 07'19" / 06'54" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'42") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.94 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3293.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'24" | 00:15'22" |
| 3 | 07'10" | 00:22'32" |
| 4 | 07'19" | 00:29'51" |
| 5 | 06'54" | 00:36'45" |
| 5.3 | 07'37" | 00:38'50" |
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