10.0 km | 01:18:39 | 07:50/km日期: 2023-10-16 21:13 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'35" / 07'36" / 07'34" / 07'42" / 07'47" / 07'38" / 07'56" / 07'51" / 07'48" / 08'13" / 49'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1001 / 1001 | 166 / 78 |
| 2 | | 07'40" (+00'04") | 1001 / 2002 | 164 / 79 |
| 3 | | 07'39" (+00'03") | 1001 / 3003 | 163 / 79 |
| 4 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 4004 | 163 / 78 |
| 5 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 5005 | 163 / 77 |
| 6 | | 07'41" (+00'05") | 1001 / 6006 | 163 / 79 |
| 7 | | 07'51" (+00'15") | 1001 / 7008 | 164 / 77 |
| 8 | | 07'52" (+00'16") | 1001 / 8009 | 163 / 77 |
| 9 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 9010 | 162 / 76 |
| 10 | | 08'25" (+00'49") | 1000 / 10010 | 162 / 72 |
| 11 | | 11'15" (+03'39") | 7 / 10018 | 168 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.41 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光黃 累積 :
390.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'36" | 00:15'11" |
| 3 | 07'34" | 00:22'45" |
| 4 | 07'42" | 00:30'27" |
| 5 | 07'47" | 00:38'14" |
| 6 | 07'38" | 00:45'52" |
| 7 | 07'56" | 00:53'48" |
| 8 | 07'51" | 01:01'39" |
| 9 | 07'48" | 01:09'27" |
| 10 | 08'13" | 01:17'40" |
| 10.0 | 53'26" | 01:18'39" |
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